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同學說丨高三如何沖刺?(1)
2017/4/24 16:49:56 0人評論 3518次瀏覽 分類:科學講座

      同學們,二診已經過去了三個星期,距離高考還有51天,我們已經進入決戰階段。

在我看來,一個良好的心態是這個階段最重要的東西,它能讓我們繼續積極地學習,是讓我們在考場上不慌不亂的 重要保障,并且能夠支持我們打完最后的戰役,因此,學會調節自己的心態至關重要。

可能是由于初中時我的成績一直在中下游,我對自己的考試成績向來不是很在意,考得好就好,不好就不好,考差了最多為自己默哀三分鐘,三分鐘過后我又是一條好漢。正是這樣一種對于考試的平常心,一直伴隨我到了高三。受益于這種心態,我的成績一直比較穩定,并且從一診到二診的排名來看,我仍處于進步中,這說明我的學習是有效的,只要穩住,繼續努力。但很多同學比我看重考試,也會因考試而緊張,這種緊張更或多或少地體現在考試成績,往往難以發揮出自己的真實水平。因此我為大家提出一些建議。

首先,在平時,我們要學會進行良性的自我調節,往往最容易被人想到,最有效的方式就是所謂的勞逸結合,但這個“逸”并不是特指運動或玩耍,而是自己喜歡的能夠放松自己心情的事。拿我自己來舉例子,我喜歡做手賬,但手賬很麻煩,高三的時間又很有限,所以我用做手賬的方式來做我的記事本,學習累了就停下來建個交代,貼個排版,拼個花環之類,也要不了幾分鐘,很快就能恢復狀態。再比如,我喜歡做飯,雖然高三周末的時間已經很近,但我還是會偶爾抽出空來進廚房玩玩,一邊放著歌一邊準備煲湯,煲湯的過程比較長,恰好能夠讓我放松,等食材全部進鍋,我就又開始學習。因為人不是機器,人總是會累,會需要休息的,只是每個人休息的方式不同,如果你喜歡運動,那就去運動,喜歡看電影那就去看電影,只要不過度放松,就能起到良性調節的作用。但我不太推薦以睡覺的方式來休息,第一個,到了這個階段,很多人一睡就很難起來,也會越睡越困,不利于及時地投入學習,另一點,現在抓緊時間,多拿分,等高考完了沒人管得了你,怎么睡都可以。畢竟更有俗話說得好,生前何須多睡,死后自會長眠。

當我們做好了平時的調節,就需要在考場上下功夫。考場上大概分為三個方面。第一,我們做題要有自己的路徑,試卷發下來一定要確定先做什么后做什么,我遵循的就是先易后難,一道題兩分鐘還沒用思路就立即跳過,數學尤其適用,任何考試都不要把時間浪費在不好拿分的題上。第二,保持自信和冷靜,面對難題不要驚慌失措,要經常暗示自己,你不會的題,別人也不會,而這些不會的題,就是你的知識漏洞,僅此而已,考試結束以后及時加以復習鞏固就好。第三,保持平和,面對考試按自己的節奏走,不要緊張,保障正確率,另外,不要將平時的考試作為影響心情的因素,別因反復無常的考試而煩躁,只當做是一次定時訓練,跟不要因為某一次考砸而垂頭喪氣,心煩意亂。高考之前的一切考試,都不重要。

言盡于此,希望大家能夠開心、充實、順利地度過最后51天,沖刺高考。61號以后,不知有漢,無論魏晉,天蒼野茫,任君夢游!

 

20141 何苗

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